Работа Как правильно сесть в поперечный шпагат, не травмируя мышцы ног?

Стоим анфас, 2 плеча и 2 бедра смотрят в точку 1, медленно раскрываем ноги в сторону, садимся в поперечный шпагат, вытягиваем подъёмы и разворачиваем стопы, мизинцы должны лежать на полу, колени затянутые, осанка ровная.

Комментарии

Комментариев пока нет.

Дата подачи: 13.09.2023
Автор: Батырева Раиса Юрьевна
Куратор: Батырева Раиса Юрьевна, Преподаватель классического танца
Город, регион: Г.Краснодар, Краснодарский край
Наименование ОУ: ДШИ 5 им. В.Д. Пономарева
Номинация: Мастер-класс

Другие работы участников

РАННЯЯ ПРОФОРИЕНТАЦИЯ СРЕДИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ФОРМАТЕ БЕБИ СКИЛС»

Петрухина Ульяна Викторовна

Социальный ролик – современный инновационный продукт по профориентации молодежи

Бурзун Марина Сергеевна

Использование лего-конструктора на уроках в начальной школе по адаптированным образовательным программам

Мурина Надежда Викторовна

"К защите Родины готовы"

Калинина Аэлита Евгеньевна

«Мы - за здоровый образ жизни»

Белоусова Ольга Васильевна

Взаимодействие учителей и родителей обучающихся с ОВЗ

Талыбина Анна Александровна

Мастер-класс "Цветочная поняла"

Галошина Елена Олеговна

Гранаты

Бубликова Светлана Валерьевна

Объективное оценивание как технология преодоления необъективности оценивания

Дербышева Вера Васильевна

презентация к уроку на тему "Солнце"

Светлана Николаевна Иванова

«Внеурочная деятельность как система образующая составляющая воспитательно-образовательного процесса в условиях реализации ФГОС.»

Седикова Анна Алексеевна

Годовой план работы учителя- дефектолога

Анастасия Юрьевна Миронова

© 2015-2026. Все права защищены.

Всероссийский центр талантливой молодёжи «Образовательно-просветительский портал «Город будущего» → Творческие конкурсы, детские викторины, публикации в СМИ.

Регистрационный номер СМИ ЭЛ № ФС77-84216 от 05 декабря 2022 г. СМИ зарегистрировано Роскомнадзором.

ИП Подзоров Н.Е. (ИНН 190207737707 ОГРНИП 315190200002785)

Возрастная категория 0+